QNB Mart

Bật Mí 10 Công Dụng Của Dầu Mè Đen Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp

Công ty Cổ phần Thương mại - Đầu tư và Xuất khẩu Sản phẩm OCOP QNB Thứ Tư, 24 tháng 11, 2021

Dầu mè đen là thực phẩm rất có ích cho sức khỏe, giúp cải thiện một số loại bệnh và là liều thuốc ngăn ngừa bệnh hiệu quả. Không chỉ là một nguồn bổ sung can-xi tuyệt vời, hạt mè đen còn rất giàu các chất như mangan, đồng, ma-giê, sắt, phốt-pho, vitamin B1, kẽm, vitamin E, protein tốt và chất xơ. Vậy tác dụng thực tế của dầu chiết xuất mè đen là gì, và nên sử dụng như thế nào là tốt?

Dầu mè đen là gì?

Trong tự nhiên có ba loại mè, bao gồm mè đen, trắng và vàng. Trong các loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe, loại dầu được chiết xuất từ mè đen, chứa hàm lượng vitamin dồi dào, gồm chất béo, chất béo bão hoà và không bão hoà. Thành phần của dầu mè có hàm lượng chất dinh dưỡng là chất béo và năng lượng và được kiểm định bởi các nghiên cứu khoa học.

Dầu mè đen có tác dụng gì?

1. Làm đẹp da

Dầu mè đen giàu chất kẽm, khoáng chất rất quan trọng giúp tăng đàn hồi cho da, làn da sẽ trở nên mịn màng và chống oxy hóa hiệu quả. Các chất trong dầu có khả năng loại bỏ các đốm tàn nhang, đồi mồi, nấm và xỉn màu của da. Ở một số nơi, dầu mè còn được sử dụng để điều trị các bệnh nấm trên da.

2. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh phổ biến hiện nay và có những biến chứng khá nguy hiểm. Sử dụng dầu mè đen vào khẩu phần ăn hàng ngày, sẽ giúp người bệnh kiểm soát lượng glucose huyết tương, giảm tăng huyết áp, giảm các biến chứng nguy hiểm gây tử vong.

3. Giảm huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch

Dầu mè đen là một loại dầu được dùng phổ biến, thành phần có phản ứng với huyết thanh và lipid gan, có khả năng giảm hiệu quả lượng cholesterol xấu, vì nó chứa nhiều loại axit béo không bão hòa.

Các axit béo này giữ cho hệ thống tim mạch hoạt động tốt và mức cholesterol LDL thấp, do đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tránh được các nguy cơ gây đột quỵ và đau tim không lường trước.

4. Ngăn ngừa ung thư

Trong mè đen có hợp chất Phytate, chống và ngăn ngừa mầm móng của bệnh ung thư. Đặc biệt, lượng Magie cùng các khoáng chất thiết yếu sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống bệnh ung thư đại thực tràng đầy nguy hiểm, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong các loại ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. 

5. Giúp xương chắc khỏe

Các khoáng chất như canxi và đồng trong thành phần của dầu mè đen giúp hệ thống xương, khớp được săn chắc, phát triển và giảm nguy cơ lão hoá xương. Ngoài ra, dầu mè cũng có khả năng tái tạo xương nhanh chóng.

6. Giảm táo bón

Sinh hoạt thất thường, thiếu chất xơ nên khiến nhiều người mắc chứng táo bón. Hiện nay trong dầu mè đen có chứa các chất như phytin, choline, protein, methionine có vị ngọt, giúp thúc đẩy các hoạt động ruột diễn ra suôn sẻ và giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón, dẫn đến trĩ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

7. Ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường quá trình trao đổi chất

Dầu mè đen không thể điều trị bệnh thiếu máu, tuy nhiên, trong thành phần dầu mè đen có chứa lượng nhỏ chất sắt, có khả năng hình thành các tế bào máu, giảm nguy cơ thiếu máu và tăng cường các quá trình trao đổi chất hàng ngày.

8. Chăm sóc tóc

Việc bổ sung dầu mè đen trong thực phẩm sẽ cung cấp dưỡng chất sâu từ bên trong cơ thể. Để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc loại bỏ gàu và dưỡng tóc, bạn có thể dùng dầu mè để massage da đầu mỗi tuần từ 1 đến 2 lần để cảm nhận sự thay đổi tích cực của tóc.

9. Giảm stress

Cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn với núi công việc và nhiều chuyện lo toan khiến con người bị áp lực, gây ra tình trạng stress kéo dài liên tục. Tác dụng của dầu mè sẽ giúp bạn giải tỏa được phần nào những vấn đề gặp phải về tâm lý đó.

Chất Tyrosine có trong dầu tinh chất mè đen là loại axit amin kết nối với hoạt động serotonin trong não, cải thiện cân bằng tâm lý. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn khi sử dụng dầu mè trong các món ăn của mình.

10. Giảm viêm

Đối với các bệnh nhân mắc bệnh gout, viêm khớp mạn tính, có thể sử dụng dầu mè hàng ngày, để cung cấp cho cơ thể lượng đồng giúp kháng viêm, giảm sưng viêm và các biến chứng nguy hiểm ở mạch máu.

Cách sử dụng dầu mè đen nhiều lợi ích nhất

Cách dùng dầu mè đen dễ nhất đó là chế biến thức ăn và hấp thu thông qua đường ăn uống. Tuy nhiên, sử dụng quá liều có thể gây các biến chứng tiêu cực như tiêu chảy ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Đối với cách uống dầu mè, bạn lưu ý nên được tư vấn bởi các bác sĩ uy tín trước khi dùng.

Ngoài ra bạn có thể dùng tinh chất dầu để massage, kết hợp dầu mè cùng dấm táo để đắp mặt và rửa sạch lại bằng nước ấm. Thay vì sử dụng dầu dừa để dưỡng mi, bạn sử dụng thay thế bằng dầu mè, chuốt lên mi và để qua đêm và rửa lại bằng nước ấm.

Hy vọng các thông tin trên đã cung cấp những kiến thức hữu ích về dầu mè đen, cũng như công dụng, sử dụng như thế nào để hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Để đảm bảo sức khỏe cho gia đình, hãy mua sản phẩm dầu tinh chất mè chất lượng tại điểm bán uy tín, không mua xách tay, các nơi không rõ xuất xứ để không gây hại đến các tế bào của cơ thể.

Sản phẩm đang được bán và phân phối tại QNB Mart thuộc Công ty Ocop QNB - Chúng tôi luôn mang đến cho quý khách hàng sự an toàn, chất lượng về sản phẩm với đầy đủ giấy chứng nhận VSATTP.

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI – ĐẦU TƯ VÀ XUẤT KHẨU SẢN PHẨM OCOP QNB

●  Địa chỉ: 98 Nguyễn Văn Săng, Tân Sơn Nhì, Tân Phú, TP Hồ Chí Minh

●  Điện thoại: 0937 32 92 92

●  Fanpage: https://www.facebook.com/qnbmart

●  Website: https://www.qnbmart.vn/

Bạn đang xem: Bật Mí 10 Công Dụng Của Dầu Mè Đen Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp
Bài trước Bài sau

Giỏ hàng

Danh sách so sánh
Gọi ngay cho chúng tôi
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gửi email cho chúng tôi
Hệ thống cửa hàng